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Une journée de vacances pour se ressourcer et pour apprendre !

Et si vous faisiez une pause samedi 13 juillet prochain pour vous former à la technique corporelle de la méthode américaine Bars Access Consciousness ?

Sur l’aspect corporel, cette technique énergétique consiste à poser les doigts sur 32 points très précis de la tête, doucement, sans manipulation aucune ; le but ? un relâchement du stress et une profonde relaxation. Et aussi comme dit le fondateur de la méthode, Gary Douglas, la possibilité de « dissiper certains des blocages mentaux, émotionnels, physiques et énergétiques qui vous gardent « collés » à des comportements que vous ne souhaitez pas avoir, des situations que vous ne voulez plus vivre». En résumé, plus de conscience et moins de limites !

Pour en savoir plus sur l’aspect pratique, rendez-vous sur la page formation de ce blog !

Et en bonus, voici un exercice d’auto-méditation suggéré par Gary Douglas, le fondateur de la méthode.

A très bientôt peut être !
Martha

Méditation : Et si j’avais un choix libre, infini ?

Fermez vos yeux. Trouver les bords extérieurs de votre corps.
Cà y est ? vous les avez ?

Etes-vous seulement votre corps, ou quelque chose d’autre ? comme un CD contenant de la musique plutôt qu’un CD vierge. Si vous êtes plus, maintenant trouvez les bords extérieurs de vous, l’être, la musique.
Vous les avez ?

Partout où vous avez trouvé vos limites, poussez-les à l’extérieur dans toutes les directions jusqu’à ce qu’elles aient dépassé les bords extérieurs de l’univers, ou plus loin encore.

Maintenant ouvrez vos yeux. Est-ce que vous vous sentez identique ou différent ? avez-vous la sensation de plus d’espace, ou moins ? avez-vous senti certaines limites ou non ? il n’y a pas de réponses justes à ces questions. Seulement votre conscience.
Cet exercice est conçu pour élever votre conscience de vous et de votre espace et pour vous rappeler que vous êtes un être dans un univers de libre arbitre, avec des choix libres et infinis.

Quand votre vie n’est pas comme vous aimeriez qu’elle soit, rappelez-vous que vous pouvez choisir de la créer différemment. Demandez-vous « si j’avais un choix libre et infini, qu’est-ce que je choisirai ? » et choisissez cela.